O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua própria saúdo!

A acupuntura é uma tfoicnica do saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem de saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há mais do 2.500 anos e vem evoluindo desde entãeste.


Para tratar uma Bastante variedade do doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego de acupuntura e outras tfoicnicas de TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Do pacto utilizando uma Enorme pesquisa realizada em abordagens complementares por saúde pelo Instituto Brasileiro de Saúpor em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres do dor . Na verdade, um Destes usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de maneira natural, com a necessidade de medicamentos qual possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor utilizando segurança . No entanto, espera-se qual, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem possibilitar ou não ajudar usando outras condições igualmente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas por calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor por pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Nacional por Saúde considera a acupuntura tais como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante sempre ir a um praticante natural treinado em acupuntura como bem saiba como para uma casa qual é muito cuidadosa A respeito de o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem possibilitar representar 1 grande risco.


A óptima notícia é que a FDA regula as agulhas do acupuntura saiba como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então o perigo parece ser muito baixo. Isso não significa de que este risco não existe, pelo entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não estfoireis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente por ver os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mé especialmentetodo de terapia complementar - tais como algo de modo a tentar além do outras tfoicnicas do manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação através do uma dieta alimentar saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais de 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram qual a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes por tensão Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Género por acupuntura) e não recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto este grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor por cabeça. O grupo do controle não experimentou nenhuma alteração.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve o terapia de acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste no número do dias do dor por cabeça e intensidade da dor do dor por cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, pelo pescoçeste, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz de modo a sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do de que nenhum procedimento de acupuntura em um estudo por 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum terapia.


Ainda Ainda mais impressionante é um estudo do 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística por Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e ESTES resultados mostraram de que ESTES pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do que ESTES pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusão foi de que a acupuntura é efetiva de modo a este tratamento da dor crônica e é "Muito mais do qual apenas um efeito placebo, por isso, é uma opçãeste de referência razoável para ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa por Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 que mostrou 1 efeito bené especialmentefico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas do insônia, em comparaçãeste utilizando nenhum tratamento. A análise descobriu que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas de modo a ajudar com o sono , a adiçãeste por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário por muitos medicamentos para dormir, as sessões de acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste por Câncer e Quimioterapia




De convénio usando este Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este procedimento de acupuntura aumentou a imunidade, a contagem de plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


Os pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos ESTES grupos de tratamento do acupuntura igualmente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na habilidade de vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações Acerca a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar ESTES sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - saiba como este putamen e este tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em 1 estudo por 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes de Parkinson foram tratados com acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, produção e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos agora estão recomendando a acupuntura como um tratamento para reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar utilizando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser Utilizado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo fazer sua liçãeste de lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos do acupuntura. Este TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica de modo a "equilibrar este fluxo do vigor ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam que há um fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Há 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, utilizando centenas por pontos localizados ao longo por cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e A cerca de os principais órgãos. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto médio por 1 músculo ou em 1 ponto em de que este músculo more info se une ao osso.

Certos dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas de acupuntura envolvem a estimulação de pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por tfoicnicas, geralmente agulhas. Este Género de acupuntura que tem sido estudada até este instante em contextos clínicos e do pesquisa cientíVive é o tipo que usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo muito superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas o suficiente para caber dentro de uma agulha por tamanho normal qual seria posta em uzo para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria DE vizinhos.


Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente MODELOS de acupuntura que utilizam estímulos elé especialmentetricos leves qual fluem pelas agulhas, ou desprovido agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada tais como simplesmente "acupuntura sem as agulhas" e usa técnicas específicas por massagem-Espécie para estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste do acupuntura funciona de uma maneira saiba como esta:


Primeiro, este acupunturista Discutirá usando o paciente sobre tua dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharão de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãos vitais para ver se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as meterá junto por "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidão também pode ocorrer em torno por um site por agulha, e isso é pensado de modo a ser um sinal de qual, saiba como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerãeste por 1 curto período de tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois qual as agulhas são removidas, o paciente É possibilitado a ir Derivado do o seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforçeste para ajudar este processo por desintoxicação.

Acupuntura é uma opção por terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e os pontos fortes listados supra. Embora existam mais pesquisas que precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto também da colocaçãeste estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor como 1 companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais são mais eficazes.


Embora existam quaisquer estudos de que demonstram que este efeito do controle da dor é o precisamente para aqueles qual recebem somente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam um alívio duradouro . Existem identicamente conjuntamente teorias de que sugerem que este sistema do corpo também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada por agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo para o cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a que este corpo precise do mais e Muito mais. Não só a medicaçãeste para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, tais como também possui uma série por outros efeitos colaterais que aumentam utilizando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores do dor crônica que passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal saiba como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias do conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como este paciente percebe e recebe o procedimento Pode vir a influenciar os pontos positivos. É por isso qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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